"기억력에 최악" 나이들수록 피해야 하는 음식 5가지

"기억력에 최악" 나이들수록 피해야 하는 음식 5가지안녕하세요, 메타토리입니다. 냉철한 팩트와 날카로운 분석으로 무장해야 하는 기자의 삶이지만, 솔직히 고백하자면 저 역시 밥 한 끼에 울고 웃는 평범한 사람입니다. 특히 나이가 들수록 건강에 대한 관심이 커지면서, 식탁 위에 오르는 음식 하나하나에 더욱 신경 쓰게 되네요.오늘 여러분과 나눌 이야기는 바로 ‘기억력’입니다. 40대 중반을 넘어서니, 며칠 전 있었던 중요한 회의 내용이 가물가물하거나, 방금 전에 냉장고에서 뭘 꺼내려 했는지 잊어버리는 일이 잦아졌습니다. 단순히 깜빡하는 정도가 아니라, 혹시 치매의 전조 증상일까 걱정될 때도 있습니다.그래서 저는 기억력 감퇴를 늦추기 위해, 아니, 더 나아가 기억력을 조금이라도 더 좋게 만들기 위해 식습관 개선..